为提升心理调适能力，王哥庄街道机关党委于近日举办“山海知行学堂”心理健康专题讲座，特邀心理专家郑晓曼为机关干部授课，百余名机关干部参与学习。

讲座以趣味“握手小游戏”破冰开场，大家在轻松互动中拉近距离，迅速融入学习氛围。郑老师以贴近工作的“压力小故事”切入，深入浅出解析压力双刃剑效应，结合“情绪脑与理智脑”的神经科学原理，揭示情绪调控的内在机制。她巧妙运用ABC情绪理论，通过日常沟通冲突、任务焦虑等真实案例，引导大家识别非理性认知，学会“打破思维框架”，以资源视角重构应对策略。大家踊跃参与讨论，主动分享心得，将理论与实际紧密结合。

“心理解压两步走”实操环节引发强烈共鸣。郑老师通过“我怎么了—我该怎么办”的引导式提问，帮助干部理清情绪脉络，建立系统化应对方案。互动中，大家争相发言，现场掌声不断，气氛高潮迭起。大家纷纷表示，方法简明实用，对缓解压力、提升效能具有立竿见影的效果。

整场讲座干货满满、形式鲜活，参会人员专注聆听、认真记录，展现出极高的学习热情。大家一致认为，讲座既解开了心理困惑，又提供了“工具包”，为今后应对工作压力、平衡工作生活注入新动能。

机关党委书记吕爱军同志在总结中指出，要通过此次心理知识的学习努力达到3个“足”的境界：在生活上知足，工作上知不足，学习上不知足。此次讲座是街道深化干部关怀、夯实队伍根基的重要举措。下一步，机关党委将持续优化“山海知行学堂”品牌，精准对接干部需求，推出更多高质量赋能课程，助力打造高素质、有韧性、敢担当的干部队伍，为街道高质量发展凝聚“心”力量。